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我们的思生活
王 颖
日期:
2005-01-03
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966
人的通病:往往被周围的环境所左右,而不能“随心而动。”
“我们总是满足于他人的描绘,这表示我们其实是活在别人的言论中,活得既肤浅又空虚,因此我们充其量只是‘二手货’人类。”
克里希那穆提,这位印度著名哲学家,因其对人性超然而冷静的深思,被称为“拥有20世纪最纯净的心灵。”他一语道破人的通病:往往被周围的环境所左右,而不能“随心而动。”
正是因为这种“心”与“动”的分离,让一些即使是拥有财富、地位的社会精英们,都会时常感觉到累,因为他们有太多想法和追求,却可能有一大半并不是他们内心真正想要的。
所以,重新认识你自己,直面自己的心灵,让它与自己进行毫无障碍的沟通,才能彻底地娱乐心情,找回自我。而这种“思生活”,也许正是在现代人五彩缤纷的生活中最缺少的一个主题。
冥想,其实并没有那么神秘,简单的说,就是一种放松状态下的意识活动,一种使我们的精神、思想、情绪和身体健康向上的意识活动。
早在20世纪60年代,美国加利福尼亚大学、哈佛大学的教授就通过一系列的实验证明,冥想对人体生理机能的影响远甚于简单的睡眠或放松。
而对于忙碌的都市人来说,征服烦躁不安的自我,让内心感觉到平静祥和,可能才是他们最需要的。冥想就在平衡身心的活动与安静的沉思间,达到放松身体、提高悟性等多重目的。
其实每一个人都能在这种“思生活”中,得到自己独特的感悟。
主人公:东方视觉影业公司首席执行官尹岩
身份:两个孩子的母亲
“心门忽然打开了”
曾经,几乎所有人对我的印象就是两个字,快乐。似乎从来没有什么烦心事会发生在我身上。
但当我任某著名时尚杂志主编、以及之后辞职创业的一段时间,周围有太多的压力,不断在告诉你“成功是什么,幸福是什么,财富是什么,什么样的女人是幸福的”,自己也就不自主地以社会的参考系为自己的奋斗准则。
其实,有很多事情与我本身对生活的需求是矛盾的,所以那段时间我满腹心事。
后来正值非典,我就去了印度旅行。因为印度给我一种印象,那是一个能让你面对自我的国度。在印度的瑜伽之都,瑞诗凯诗,我第一次真正地接触瑜伽。
最开始练时,教练叫你放松,但是躺在垫子上的我,整个身体就像是水泥一样硬,心拧成一团,脑子里面各种各样的念头在不停地打仗。特别奇怪的是,当我跟着教练的提示,做着五步呼吸,到了一定的程度你就觉得有一种酣意,一厘米一厘米朝你的脑下端垂落,等听到老师很缥缈的声音醒来时,我感觉到一种前所未有的轻松。
练了一个星期后,我久违的天性又浮现出来,整个人都满目春光,特别的轻盈,似乎一下子回到了大学,那阳光灿烂的日子。
瑜伽和冥想,在你身上产生的一种物理效应,能够给你带来精神层面的改善,这一点,特别让我吃惊。当你在那儿努力地做一些姿势,做得腰酸背痛、汗流浃背后,你突然发现心门忽然打开了。就好像有一个老寿星的大扫把,给你轻轻地掸了一下,把你心上的尘,一层一层地掸掉了。
我从印度回来之后,最大的感受就是简单唯美。平时工作压力大了,你付出了很多,但你是不是很快乐,是不是很幸福,你是不是会考虑,你到底要的是什么?这些问题,你在自己熟悉的环境中,是很少有时间去考虑的,也很难考虑清楚。因为一进到社会,你就很容易被别人所干扰。
瑜伽却能让你变得简单,冥想能让你找回到真实的自我。它使你脑子剔除掉各种各样的杂念,剩下的就是你对自身的关注。其实只要你自己安静下来,每个人都知道自己要什么,就看你敢不敢面对自己的需求,以自己的幸福点、快乐点为做事的准则。
其实生活没有那么复杂。我们总是给自己设定很多的假如,“如果那样,会是怎样的结果”。人在这种虚拟条件下就会活得很累。
瑜伽让我的思维方式改变了很多,这对我的生活有特别大的改善。我现在很清楚自己,最想要的是孩子。
明白了这些,你就不会再去强求一些,自己无法左右的东西。其实你的生命就像水一样,所有的人包括你的孩子,都是你的水流过的沙滩、石子、鲜花,它都在某一个阶段成为你的激情碰撞,或是成为你生活中的一部分,一路上会有很多的风景,可能有时候秀丽些,有时险峻些,但是总会峰回路转的。
主人公:曙光信息产业有限公司总裁历军
身份:一个七岁男孩的父亲
“不要走极端”
我这个人做事情、遇到困难,喜欢琢磨。但是我又有几个“不想”:我不幻想;理想我有,并且也不低,但并非远大,而是在现实之内;我也不空想,每天想的都是自己工作中的一亩三分地。
我的目标一般很明确,同时又比较单一。由于我一个阶段同时琢磨的事儿少,所以背的包袱轻,感觉就不那么累。
但每年到年底的时候,我的压力就会比较大。一方面要总结当年的工作业绩等,另外还要考虑下一年公司的战略部署。这时候,我就会一个人,去北京的某一个度假村封闭几天,只有司机知道我的去处。在陌生的环境里,既安静,又很随意。我会一个人呆在房间里,把脑子里支离破碎的想法梳理清楚。
那几天,我甚至连吃饭都不出门。一般我会先列一个提纲,然后逐一展开,写幻灯片。我比较喜欢写幻灯片,因为这种形式非常简洁,一目了然。
写累了就睡,整个人非常地放松,只要自己觉得舒服就行,压力似乎也就不那么大了。
其实现代人在这个社会里要生存,首先要把自己定位好。“你是什么人,你应该干什么,你现在的责任是什么”,这些都必须弄清楚。在职责范围以内的事儿,即使不愿意去干,最终还是得去干。那我与其排斥它,还不如通过心理调节,去接纳它。
要做到这点,必须通过长时间的悟,也就是思考。在清华读书时,哲学课里学的一首小诗给我印象很深,“菩提本无树,明镜亦非台;本来无一物,何处惹尘埃?”它使我改变了思考问题的方法,教会我做事情不要走极端,要在两个极端之间找到平衡点。
像我们做IT的,很多人会感觉到累。其实累也分好几种,一种是身体累,是体能上的消耗,所以显得疲惫;另外一种是心累,比如说工作环境、人际关系不尽如人意等。
为什么劳力者可能会比劳心者活得更潇洒?因为身体累了,休息一下就很快恢复体能了。而劳心,却是把太多的时间和精心,放在自己不感兴趣,甚至是讨厌的事情上。
我们都有这样的经验,一个人去干自己想干的事情时,像运动、旅游等,即使累得腰酸背疼,都会很愉快,并且累完还会有快感。
我通常是将娱乐喻于工作之中,甚至有的时候周末去商场逛逛,去电器城看看市场上流行的颜色。特别是从使用功能、工业设计,去看看产品的流行趋势,再将它应用到我们的服务器中。
甚至有时我会带上我七岁的儿子,看着他非常纯真的笑容,你也就觉得生活中,似乎什么烦恼也没有了。
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