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我们的思生活
王 颖
日期：
2005-01-03
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966
人的通病：往往被周围的环境所左右，而不能“随心而动。”
“我们总是满足于他人的描绘，这表示我们其实是活在别人的言论中，活得既肤浅又空虚，因此我们充其量只是‘二手货’人类。”
克里希那穆提，这位印度著名哲学家，因其对人性超然而冷静的深思，被称为“拥有20世纪最纯净的心灵。”他一语道破人的通病：往往被周围的环境所左右，而不能“随心而动。”
正是因为这种“心”与“动”的分离，让一些即使是拥有财富、地位的社会精英们，都会时常感觉到累，因为他们有太多想法和追求，却可能有一大半并不是他们内心真正想要的。
所以，重新认识你自己，直面自己的心灵，让它与自己进行毫无障碍的沟通，才能彻底地娱乐心情，找回自我。而这种“思生活”，也许正是在现代人五彩缤纷的生活中最缺少的一个主题。
冥想，其实并没有那么神秘，简单的说，就是一种放松状态下的意识活动，一种使我们的精神、思想、情绪和身体健康向上的意识活动。
早在20世纪60年代，美国加利福尼亚大学、哈佛大学的教授就通过一系列的实验证明，冥想对人体生理机能的影响远甚于简单的睡眠或放松。
而对于忙碌的都市人来说，征服烦躁不安的自我，让内心感觉到平静祥和，可能才是他们最需要的。冥想就在平衡身心的活动与安静的沉思间，达到放松身体、提高悟性等多重目的。
其实每一个人都能在这种“思生活”中，得到自己独特的感悟。
主人公：东方视觉影业公司首席执行官尹岩
身份：两个孩子的母亲
“心门忽然打开了”
曾经，几乎所有人对我的印象就是两个字，快乐。似乎从来没有什么烦心事会发生在我身上。
但当我任某著名时尚杂志主编、以及之后辞职创业的一段时间，周围有太多的压力，不断在告诉你“成功是什么，幸福是什么，财富是什么，什么样的女人是幸福的”，自己也就不自主地以社会的参考系为自己的奋斗准则。
其实，有很多事情与我本身对生活的需求是矛盾的，所以那段时间我满腹心事。
后来正值非典，我就去了印度旅行。因为印度给我一种印象，那是一个能让你面对自我的国度。在印度的瑜伽之都，瑞诗凯诗，我第一次真正地接触瑜伽。
最开始练时，教练叫你放松，但是躺在垫子上的我，整个身体就像是水泥一样硬，心拧成一团，脑子里面各种各样的念头在不停地打仗。特别奇怪的是，当我跟着教练的提示，做着五步呼吸，到了一定的程度你就觉得有一种酣意，一厘米一厘米朝你的脑下端垂落，等听到老师很缥缈的声音醒来时，我感觉到一种前所未有的轻松。
练了一个星期后，我久违的天性又浮现出来，整个人都满目春光，特别的轻盈，似乎一下子回到了大学，那阳光灿烂的日子。
瑜伽和冥想，在你身上产生的一种物理效应，能够给你带来精神层面的改善，这一点，特别让我吃惊。当你在那儿努力地做一些姿势，做得腰酸背痛、汗流浃背后，你突然发现心门忽然打开了。就好像有一个老寿星的大扫把，给你轻轻地掸了一下，把你心上的尘，一层一层地掸掉了。
我从印度回来之后，最大的感受就是简单唯美。平时工作压力大了，你付出了很多，但你是不是很快乐，是不是很幸福，你是不是会考虑，你到底要的是什么？这些问题，你在自己熟悉的环境中，是很少有时间去考虑的，也很难考虑清楚。因为一进到社会，你就很容易被别人所干扰。
瑜伽却能让你变得简单，冥想能让你找回到真实的自我。它使你脑子剔除掉各种各样的杂念，剩下的就是你对自身的关注。其实只要你自己安静下来，每个人都知道自己要什么，就看你敢不敢面对自己的需求，以自己的幸福点、快乐点为做事的准则。
其实生活没有那么复杂。我们总是给自己设定很多的假如，“如果那样，会是怎样的结果”。人在这种虚拟条件下就会活得很累。
瑜伽让我的思维方式改变了很多，这对我的生活有特别大的改善。我现在很清楚自己，最想要的是孩子。
明白了这些，你就不会再去强求一些，自己无法左右的东西。其实你的生命就像水一样，所有的人包括你的孩子，都是你的水流过的沙滩、石子、鲜花，它都在某一个阶段成为你的激情碰撞，或是成为你生活中的一部分，一路上会有很多的风景，可能有时候秀丽些，有时险峻些，但是总会峰回路转的。
主人公：曙光信息产业有限公司总裁历军
身份：一个七岁男孩的父亲
“不要走极端”
我这个人做事情、遇到困难，喜欢琢磨。但是我又有几个“不想”：我不幻想；理想我有，并且也不低，但并非远大，而是在现实之内；我也不空想，每天想的都是自己工作中的一亩三分地。
我的目标一般很明确，同时又比较单一。由于我一个阶段同时琢磨的事儿少，所以背的包袱轻，感觉就不那么累。
但每年到年底的时候，我的压力就会比较大。一方面要总结当年的工作业绩等，另外还要考虑下一年公司的战略部署。这时候，我就会一个人，去北京的某一个度假村封闭几天，只有司机知道我的去处。在陌生的环境里，既安静，又很随意。我会一个人呆在房间里，把脑子里支离破碎的想法梳理清楚。
那几天，我甚至连吃饭都不出门。一般我会先列一个提纲，然后逐一展开，写幻灯片。我比较喜欢写幻灯片，因为这种形式非常简洁，一目了然。
写累了就睡，整个人非常地放松，只要自己觉得舒服就行，压力似乎也就不那么大了。
其实现代人在这个社会里要生存，首先要把自己定位好。“你是什么人，你应该干什么，你现在的责任是什么”，这些都必须弄清楚。在职责范围以内的事儿，即使不愿意去干，最终还是得去干。那我与其排斥它，还不如通过心理调节，去接纳它。
要做到这点，必须通过长时间的悟，也就是思考。在清华读书时，哲学课里学的一首小诗给我印象很深，“菩提本无树，明镜亦非台；本来无一物，何处惹尘埃？”它使我改变了思考问题的方法，教会我做事情不要走极端，要在两个极端之间找到平衡点。
像我们做IT的，很多人会感觉到累。其实累也分好几种，一种是身体累，是体能上的消耗，所以显得疲惫；另外一种是心累，比如说工作环境、人际关系不尽如人意等。
为什么劳力者可能会比劳心者活得更潇洒？因为身体累了，休息一下就很快恢复体能了。而劳心，却是把太多的时间和精心，放在自己不感兴趣，甚至是讨厌的事情上。
我们都有这样的经验，一个人去干自己想干的事情时，像运动、旅游等，即使累得腰酸背疼，都会很愉快，并且累完还会有快感。
我通常是将娱乐喻于工作之中，甚至有的时候周末去商场逛逛，去电器城看看市场上流行的颜色。特别是从使用功能、工业设计，去看看产品的流行趋势，再将它应用到我们的服务器中。
甚至有时我会带上我七岁的儿子，看着他非常纯真的笑容，你也就觉得生活中，似乎什么烦恼也没有了。
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